Traject “Ontdek je sterke zelf”
Van angst en onzekerheid naar meer zelfvertrouwen
Ontdek je sterke zelf. Het coachtraject voor vrouwen, die na het verlies van hun partner weer zelfverzekerder in het leven willen staan.
Na een scheiding of het verlies van een dierbare voelt je leven niet meer zoals het was.
Herken je dit?
Je bent misschien onzeker geworden over wie jij eigenlijk bent, los van de relatie die er niet meer is. Waar haal je de kracht vandaan om opnieuw richting te geven aan je leven?
Misschien herken je gevoelens van angst, twijfel en onrust. Tegelijk verlang je naar meer zelfvertrouwen, helderheid en een steviger gevoel van ‘ik’.
De reis naar jouw sterke zelf
In dit traject van drie wandelingen begeleid ik je stap voor stap om weer in contact te komen met jouw eigen kracht. We gaan samen de natuur in, waar ruimte en rust ontstaat om stil te staan bij wat er in jou leeft.
Zo kun je ontdekken wat jou uniek maakt, waar jouw kwaliteiten liggen en hoe je die inzet om sterker en zekerder in het leven te staan.
Wat gaan we samen doen?
We maken drie coaching wandelingen á 1,5 uur, steeds in een mooi natuurgebied.
Voordelen van wandelcoaching: Wandelen brengt je zowel fysiek als mentaal in beweging, waardoor je gedachten tot rust komen en nieuwe inzichten ontstaan. Het lopen naast elkaar creëert een veilige, minder confronterende sfeer waarin je gemakkelijker over moeilijke onderwerpen kunt praten. De natuurlijke omgeving activeert al je zintuigen, wat leidt tot een ontspannen en bewuste ervaring. Kortom, wandelcoaching biedt een natuurlijke setting die stress vermindert en ruimte creëert voor persoonlijke groei.
Tijdens onze wandelingen ontdekken we niet alleen wat jou onzeker maakt, maar juist ook waar jouw kracht en kwaliteiten liggen. Zo bouw je stap voor stap aan een steviger zelfbeeld.
Na elke wandeling ontvang je een reflectie per e-mail, zodat je inzichten nog dieper kunnen landen.
Je krijgt inspirerende oefeningen en verdiepende vragen die je helpen om positiever naar jezelf te kijken en je innerlijke kracht te versterken.
Tussen de wandelingen door werk je met kleine, praktische opdrachten die ervoor zorgen dat het niet bij mooie inzichten blijft, maar dat je écht nieuwe stappen zet in je dagelijks leven.
Daarnaast spreken we elkaar elke week even kort via Zoom of telefoon. Zo kun je delen wat er speelt, wat je nodig hebt en waar je tegenaan loopt — zodat ik je precies daar kan ondersteunen waar jij het nodig hebt.
Jouw investering
In één tot twee maanden begeleid ik je met drie inspirerende wandelingen in de Noord-Hollandse duinen, aangevuld met persoonlijke gesprekken via Zoom of telefoon. We hebben wekelijks contact, zodat je kunt rekenen op mijn volle aandacht, reflecties en inspirerende e-mails. We starten met een intake en sluiten af met een krachtige evaluatie. Is wandelen voor jou niet mogelijk? Dan passen we het traject moeiteloos aan naar een fijne locatie binnen.
Kosten: € 445 (incl. btw)
Daarbij inbegrepen zijn alle voorbereidingen, huiswerkopdrachten, een wekelijkse online incheckmoment en mijn nazorg per mail.
Lees hier hoe coachees mij ervaren
De rouw mag er zijn, maar niet meer je hele leven overnemen
Neem de eerste stap
Verandering begint met een keuze. Durf jij die keuze voor jezelf te maken? Plan vandaag nog een vrijblijvende kennismaking en ontdek of het “Ontdek je sterke zelf” traject bij jou past.
Zorg goed voor jezelf; je moet het niet alleen doen.
Heb je twijfels over het inschakelen van een coach? Nergens voor nodig! Durf die stap te zetten en vraag hulp – je verdient het. Juist het erkennen dat je het niet alleen hoeft te doen, toont je kracht. Maar soms ben je ze even kwijt. Ik help je ze terug te vinden.
Wat levert het je op?
Meer zelfvertrouwen en rust
Beter zicht op wie jij bent, los van het verleden
Een hernieuwd gevoel van kracht en richting
Praktische handvatten om verder te bouwen aan jouw leven
De kracht van de natuur als bron van rust en helderheid, die je altijd kunt inzetten om in balans te blijven.
Goed om te weten – NOBCO
Ik ben aangesloten bij de Nederlands Orde van Beroeps Coaches (NOBCO). Dit betekent dat ik mijn vak voortdurend onderhoud door middel van nascholing, intervisie en supervisie, en dat ik werk volgens de ethische gedragscode.
De vier belangrijkste pijlers zijn: Respect, Integriteit, Verantwoordelijkheid, Professionaliteit/
Wil je ontdekken hoe dit traject jou kan helpen om weer steviger in je schoenen te staan? Stuur me een berichtje of plan direct een gratis kennismaking.
Waarom bij mij?
Mijn eigen ervaring met rouw en verlies vormt de basis van mijn werk, waardoor ik je zowel met mijn hoofd als met mijn hart kan begeleiden. Mijn coaching stijl is empathisch en betrokken, nuchter en toegankelijk, met een vleugje humor. Ik combineer persoonlijke ervaringen met professionele inzichten en de inspiratie die de natuur biedt.
Geen standaard praatje, maar een traject waarin we écht samen op pad gaan — letterlijk en figuurlijk. Met warmte, betrokkenheid en oog voor jouw tempo en verhaal.
Laten we kennismaken
Als je nog twijfelt maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Samen kijken we naar welke vorm van coaching het beste bij jou past. Elk mens is uniek, en mijn aanbod is afgestemd op jouw specifieke behoeften.
Maak een afspraak op de manier die voor jou het prettigst is.
Bel me direct, vul gerust het contactformulier in, of plan meteen een afspraak via de online agenda.